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6 Dicas para evitar o envelhecimento da voz


A voz é um som produzido pela vibração do ar que é retirado dos pulmões pelo diafragma e que passa pelas cordas vocais sofrendo alterações influenciadas pela boca, lábios e língua.

Como as demais partes do corpo, a voz também envelhece. Este envelhecimento é provocado pela ação natural do desenvolvimento do organismo onde há o engrossamento das cordas vocais, a redução de movimentos das articulações, alterações hormonais e emocionais, maus hábitos, calcificação das cartilagens, atrofia da musculatura laríngea e a perda da capacidade pulmonar.

O período de melhor desempenho vocal está entre os 25 e os 40 anos de idade, mas pode haver exceções quando se possui boa saúde física e psicológica, além de fatores genéticos, sociais, ambientais e raciais.

As alterações vocais também podem variar de acordo com o sexo. Pessoas do sexo masculino tendem a iniciar o processo de alteração vocal por volta dos 30 anos de idade, enquanto pessoas do sexo feminino semente iniciam este processo por volta dos 50, quando ocorrem alterações no organismo decorrentes à menopausa.

Para evitar o envelhecimento vocal ou atrasá-lo é necessário:

  • Usar a voz corretamente.
  • Beber no mínimo dois litros de água por dia.
  • Evitar bebidas destiladas.
  • Evitar o fumo e a cafeína.
  • Evitar falar alto ou baixo, rápido, descompassadamente e por muito tempo.
  • Evitar pigarrear.

fonte: B/E

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Categorias:Curiosidades Etiquetas:,
  1. Ana
    Janeiro 29, 2010 às 7:30am

    Hmmmm…
    Obrigada 🙂

  2. Jéssica
    Janeiro 28, 2010 às 7:11pm

    Pra saber se está usando corretamente, Ana, você não pode fazer força para falar, nem deixar que falte ar no final das tuas frases. Sempre que perceber que o ar está acabando, não use o “ar de reserva”. Respire e continue de onde parou. Também evite cochichar e gritar, ou mudar a frequência natural da tua voz, deixando-a muito aguda ou muito grave.

  3. Ana
    Janeiro 28, 2010 às 12:08am

    “Usar a voz corretamente.”
    Como vou saber se estou usando errado?

  4. Pulsar_rox
    Janeiro 27, 2010 às 9:50am

    Usar a voz corretamente.

    Evitar bebidas destiladas.

    To Fudido

  5. PATRICIA LEAO
    Janeiro 27, 2010 às 3:16am

    Boa!!!!!!!!!!! Vou tentar tambem

  6. KARLAMARIA
    Janeiro 22, 2010 às 12:07pm

    Está aí uma coisa que eu não sabia,vou tentar seguir…

  1. Janeiro 30, 2010 às 4:29am

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